La sophrologie en entreprise : quelles méthodes et quels moyens ?

Une méthodologie adaptée à chaque situation, un travail sur la concentration, l’apprentissage d’une bonne respiration et des exercices de relaxation dynamique.

J’accompagne des séances de  groupes (maximum 10 personnes) ou individuelles.

La  durée est de 45mns à 1h.

Les séances nécessitent une salle avec des chaises et se pratiquent en tenue habituelle, dans la position assise ou debout.

Les interventions peuvent se faire à tout moment de la journée : début de matinée, milieu de journée (pause de midi par exemple) ou à la fin de la journée.  Ou à tout autre moment, en fonction des besoins et exigences de votre entreprise et de vos collaborateurs.